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高典睡眠館
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Candy 的向日葵花園:好睡眠是人體器官最佳排毒秘方 - 樂多日誌
晚間11:00—淩晨1:00,就是腎臟、肝臟的排毒時間 ... 正常的睡眠會提供人體足夠的造血時間。夜晚至淩晨4點都是脊椎造血時段,所以必須熟睡,不宜熬夜。失眠狀態下,身體的排毒、造血、吸收營養功能必定會受到影響,使...
http://blog.roodo.com/candy_yang/archives/2441048.html -
新生兒護理: 10個多月寶寶睡眠問題- yam天空部落
2010/6/15 - 提問: 寶寶10個月十天了,一天的睡眠時間該是多少小時呢?白天要睡幾次?每次差不多幾個小時?急最佳答案: 我們可以看到,嬰幼兒的睡眠遠遠比 ...
http://blog.yam.com/xinshenger/article/29156023 -
幫助睡眠的最佳方法是什麼 - 360Doc個人圖書館
有關醫學專家總結了一套“助眠14法”,只要從現在做起,即可幫你重返夢鄉。 (1)早上在晨光中散步,會縮短睡眠周期,使你晚上上床之後容易入睡。因為陽光的照射會使 ...
http://www.360doc.com/content/07/0520/18/16749_511252.shtml -
寶寶睡眠時間很短 ? - Yahoo!奇摩知識+
我家寶寶睡眠時間很短 通常晚上都11~12點才睡 睡到隔天10~11點 其他時間 有時也都只睡半個小時~1個小時就醒來了 ... 寶寶睡眠時間短, 如何調整寶寶睡眠時間, 1歲寶寶睡眠時間, 一歲寶寶睡眠時間, 4個月寶寶睡眠時間, 四個月寶寶...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1406011217598 -
熬夜最傷肝四大妙招幫你補救(圖) - 阿波羅新聞網
2013/2/8 - 一般情況下,成年人正常的睡眠時間應該為8小時,從23點左右開始上床睡覺,到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態,這個時辰是養肝血的最佳時間, ...
http://tw.aboluowang.com/2013/0208/283270.html
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